Taller “Respira, Confía y Avanza”

Los estudiantes de octavo básico participaron activamente este lunes 13 octubre en el taller “Respira, Confía y Avanza…”, una iniciativa destinada a la preparación integral para la rendición de la prueba SIMCE, programada para los próximos días 22 y 23 de octubre.

La jornada, realizada en el auditorio, se enfocó en uno de los desafíos más grandes que enfrentan los jóvenes ante este tipo de evaluaciones: la ansiedad. Es por lo anterior, que con un enfoque preventivo y práctico, el equipo organizador se dedicó a entregar sencillas pero poderosas técnicas de relajación y autocuidado, como la técnica de Mindfulness, una herramienta para controlar la ansiedad y centrarse en el presente.

Además, se ofrecieron consejos clave para el día de la prueba, como la importancia de dormir bien la noche anterior, desayunar algo liviano pero nutritivo, administrar el tiempo en la prueba y, fundamentalmente, “mantener una actitud positiva: la prueba refleja aprendizajes, no define capacidades”.

La actividad fue organizada y dirigida por un equipo de profesionales del colegio: Miss María Irene, orientadora de segundo ciclo básica; Miss Margarita Gallardo, evaluadora y representante del equipo técnico; Míster Jorge Núñez, encargado (sub) de Convivencia Escolar; Míster David Jopia, psicólogo de convivencia escolar y con el apoyo de la coordinadora de educación básica, Miss Cecilia Campos.